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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽 ”，也就是说这
个季节可吃
鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。